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14／10斷食法的10個驚人好處：改善膽固醇、預防糖尿病！

不必大幅度改變飲食，只要斷食十四個小時，便可減少體內脂肪，同時降低飢餓感。它可加快新陳代謝，讓你消耗更多白天攝取食物所產生的熱量。 ... 斷食可以降低（過高的）血壓 ...

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