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間歇性斷食不會瘦規律用餐是關鍵 - 中時新聞網

... 作法是集中進食時間，其餘時間則需禁食，許多人希望藉此達到減重效果。 ... 斷食」之外，也有「1410斷食」或「1212斷食」等做法；對於吃飯時間不 ...

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