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營養師推薦「1410飲食法」比168斷食輕鬆還有效！（內含一日 ...

「1410減重效果因人而異，一個月平均可減2至3公斤。」劉怡里指出，執行1410飲食減重過程中，應挑對正確食物、導正食物種類選擇，首要降低脂肪攝取，多 ...

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