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營養師的減醣生活提案: 獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫

將豬肉片放入一個調理碗中,以醬油抓醃10分鐘。 ... 100g 橄欖油. ... 松阪豬含有豐富的蛋白質跟油脂,可滿足味蕾,吃飽不挨餓;搭配大量的菇類跟番茄,含有多醣體纖維跟鉀 ...

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