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在 100g豬肉熱量產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅輕鬆瘦營養師 朱瑞君，也在其Facebook貼文中提到， 🍲想吃火鍋又怕熱量爆表🥢 選對肉放心開吃😋 👉OK肉品 ✅梅花牛肉(熱量/120Kcal/蛋白質20.3g/脂肪3.7g) ✅雞柳(熱量/117Kcal/蛋白質23.3g/脂肪1.9g) ✅蛤蜊(熱量/37Kcal/蛋白質7.6g/脂肪0.5g) ✅鯛魚片(熱量/110Kcal/蛋白質18.2g/...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
100g豬肉熱量 在 Phenoms Instagram 的最佳解答
2020-08-12 02:32:29
🔍：全聯豬肉熱量篇 以上皆為100g。 上次出全聯高蛋白系列，然後就很多朋友想看豬肉的，所以就整理這些出來給大家啦🤟🤟 我基本上都吃雞肉跟牛肉，豬肉就是有時候烤肉會吃三層肉😋或者是那種韓式燒烤☺️ 分享給大家，有問題可以下方留言告訴我。 — 🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️ 想得到更多飲...
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100g豬肉熱量 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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100g豬肉熱量 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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100g豬肉熱量 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
100g豬肉熱量 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最佳貼文
🍲想吃火鍋又怕熱量爆表🥢
選對肉放心開吃😋
👉OK肉品
✅梅花牛肉(熱量/120Kcal/蛋白質20.3g/脂肪3.7g)
✅雞柳(熱量/117Kcal/蛋白質23.3g/脂肪1.9g)
✅蛤蜊(熱量/37Kcal/蛋白質7.6g/脂肪0.5g)
✅鯛魚片(熱量/110Kcal/蛋白質18.2g/脂肪3.6g)
👉NG肉品
❎梅花豬肉(熱量/219Kcal/蛋白質19.8g/脂肪14.7g)
❎牛五花肉(熱量/430Kcal/蛋白質15.7g/脂肪40.3g)
✨(肉單位100g)✨
雖然肉品油質豐富口感更好🥺
但還是要注意熱量才能順利減脂喔👌
+ 參考資料：衛福部食品成分資料庫