中秋即將到來 ♡♡
月圓人團圓
打開【來 新 化 烤 肉 Bar!】陪你過中秋！
這款結合台南新化在地名店的限定烤肉&輕食組合
不僅包裝新潮有型
更融合在地文化特色～推出7款超人氣美食
有鹹有甜！絕對可以滿足饕客們的味蕾

▪️『鴻門雙宴』東成醬油Ｘ錦霞樓
新化名產東成醬油與在地名店錦霞樓聯手合作
獨家醃製配料，結合優良台灣豬、搭配台南州南鹽場天日鹽調味醃漬～烤肉新滋味就這樣誕生啦！
#咖哩小戰斧
戰斧豬排搭配特調咖哩調味粉
香濃咖哩味鹹度適中～超夠味！
#蒜味豬五花
心目中最愛第2名
重口味的絕不能錯過這道
喜歡煎的恰恰吃起來鹹香超下飯

這兩道不管是丟氣炸、烤箱或直接煎都可以
省去醃製的時間，料理簡單又快速

▪️『府城漢堡』之堡·ZhiZhi Burger X 東成醬油
#醬香手打豬肉漢堡排
台南的獨特風味漢堡ZhiZhi Burger
使用溫體豬後腿肉以7瘦3肥為比例
加上主廚特製香料與洋蔥～最後以「東成醬油」提香
厚厚的漢堡排切開超多汁！香氣四溢
伴隨著洋蔥的甜味～好好吃啊

▪️『府城牛奶魚』台南正虱目魚專賣
心目中最愛第1名
府城的必吃美食名單
肉質鮮嫩完全沒有土味
真的和一般的不一樣！
連魚肚都吃得精光
而且虱目魚含豐富的健康魚油質和魚肉蛋白質
可以說是營養滿分的一道料理

▪️『雙璞之選』葉陶楊坊Ｘ島嶼樸食
#雞胸肉
由葉陶楊坊Ｘ島嶼樸食合作聯名
選用氣冷雞的雞胸肉
廚師以加入海鹽、義式香料進行醃製
還會細心拍打、按摩每片肉讓口感更好
吃得到雞肉原始肉質與風味
熱熱吃好軟嫩完全不柴噢～
個人蠻喜歡這道的
吃起來感覺很清爽♡

▪️『中西雙匯』四四拍Ｘ那個那裡Ｘ瓜瓜園
四四拍電子音樂唱片行：台南的文化音樂美食殿堂，其中他們家的帕里尼是最受歡迎的人氣餐點
SOMMWHERE那個那裡：位於台南永康的餐飲選物店，以法式甜點、葡萄酒為主要產品
瓜瓜園：在地優質地瓜的培育之地，以用心、創新和安心來對待每一條地瓜
這次3大聯名推出
#焦糖蘋果派帕里尼
調製法式焦糖醬，加入清脆的青蘋果丁與煮軟的蘋果泥
香甜微酸的蘋果派滋味
#地瓜起司燒帕里尼
心目中最愛第3名
採用新化瓜瓜園台農57號黃心地瓜搭配
起士
OMG這鹹甜的組合我愛！小寶也是一口接一口～真懂吃

▪️『薯一薯二』瓜瓜園
冰烤番薯(黃心) | 特選台農57號黃地瓜
100%天然原味，無添加，連皮都可以直接吃
直接從冰箱拿出來就可以吃惹
常溫吃起來口感綿密～甜香的口感好幸福

▪️『港式蜃樓』秘氏咖啡
南秘氏咖啡是一間1960年代老香港風格的個性咖啡館
提供手沖咖啡、各式飲品、輕食小點，以及咖啡豆零售
#紙啡機
加入400cc常溫水放入冰箱隔天早上就能享用
還能回沖第2次加入鮮奶～隔天便可以來杯拿鐵

看完我的介紹你們是不是很心動呢
趕快在中秋節前訂起來～

2021限定的【來新化烤肉bar】 中秋禮盒！
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大目降中秋嘉年華
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平日要照顧小朋友真係好忙好攰💤但我都不忘保養㗎，絕對唔需要花時間製作補品，我會推介飲魚鱻森虱目魚精🐟 魚鱻森是香港澳門第一個魚精品牌，係港澳 No.1 魚精👍🏻 魚鱻森虱目魚係熬煮而成的魚湯精華🥣性質溫和，補而不燥。大人小朋友都啱飲👌

虱目魚精係非常有營養，採用生態養殖淨化了 15 個月的虱目魚，熬煮 8小時而成。原來飲一包，等於差不多食咗一條魚！因為虱目魚精萃取及保留全魚各部位營養，包括魚肉(蛋白質)、魚皮(膠原蛋白)、魚骨(鈣質)等營養精華✨
飲落完全無腥味，魚精係深啡色似燉湯味道，好好飲😋之前我都有買滴雞精，但就比較燥熱唔太適合小朋友飲，同埋味道始終有陣雞既腥味，所以我俾小朋友飲用虱目魚精，唔洗擔心雌激素、化學物質同鈉含量，而且虱目魚精鈣質較多，虱目魚有二百多條細魚骨，製作虱目魚精過程中一併熬煮，鈣質溶入湯中，可以放心一齊飲用👍🏻

食落肚嘅產品我就最關心佢嘅品質，而我了解過虱目魚精係百分百無添加！港澳唯一品牌連續 3 年榮獲亞太無添加餐飲食品發展促進會的 A.A.無添加三星評級認證，認證魚鱻森虱目魚精從原料、製作過程、生產程序和檢驗是絕對無添加✅絕無防腐劑、抗生素等化學物。

虱目魚精功效顯著，我飲咗之後覺得精神好咗冇之前咁容易感到疲倦，仲可以增強抵抗力💪🏻疫情期間真係好需要啊！而且仲有養顏功效，啱晒貪靚嘅我💓

我飲緊嘅係常溫版 (保存期 12-18 個月) 不含防腐劑✅室溫存放就可以，帶出街或者喺公司飲都好方便👍🏻只需原包放入熱水座熱浸泡 3 分鐘，就係咁簡單😉記得趁熱飲🥣

🌟嚟緊下荷花 BB 展仲有優惠俾大家
「第 29 屆國際嬰兒、兒童用品博覽」
時間: 8月5至8日
地點:香港會議展覽中心 Hall 3B-D
攤位:G08 – 09，G18 – 19
🌟優惠如下：
🐟虱目魚精低至 73 折，買滿指定盒數將有額外精彩禮物。
🥣寶寶粥$118/盒，買 6 盒送 1 盒。
🎫憑荷花優惠券於每日指定時段，即可以$88 購買「產前後必備 5 寶福袋」(總值超過$400)，購買 福袋更有機會獲得高達千元神秘禮物一份，數量有限，售完即止。

官網:https://www.mrfish.com.hk/ Facebook:https://www.facebook.com/mrfishhk/ IG:mrfishhk
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以前起床就先找咖啡，現在改喝鱸魚精，精神還比較好。
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這次孕期大家都怕我累，(實際上也真的是蠻操的)，所以收到很多親友送的補品，如果單純為了自己，可能不會那麼認真喝，但是我的雙引擎還肩負著保護小生命的責任，就真的卯起來給她養生。

喝過幾十種之後，我最後一直有補貨的是品純萃，一是因為鱸魚精比較難自己滴，二是裡面有薑、蔥、蒜的調味，味道就像湯一樣不會腥，也比較暖身體，再來就是它有國家健康食品「抗疲勞」認證，包裝上的小綠人不是每家都有，因為有些看起來形象很好的產品，後來都被踢爆，所以第一關我都篩選有認證的比較安心點。

因為品純萃是整條魚用專利的萃取技術去提煉，把魚肉蛋白質都萃取成人體所需的胺基酸，尤其適合孕吐嚴重、食慾不佳或挑食的人。我每天固定喝一包已經連續喝了四個月，不敢浮誇的說有多神啦，畢竟是食物不是仙丹，但精神和氣色都有比較好！

我老公之前被中醫師提醒多補充蛋白質，後來也給他飲用牛蒡鱸魚精，裡面含有牛蒡的精華及各種營養素，另加入膠原蛋白胜肽，很適合拿來補充體力以及長輩保養。牛蒡直接吃我很不愛，湯我就OK，孕期補充一天一包的量也沒問題的喔！

❤️母親節送禮很適合，自己喝也非常推薦!
官網有年度最優惠的團購套組
(先預購，再慢慢出貨也可以唷)

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#品純萃 #鱸魚精

《生活的規律》做人要有規律，你的生活規律如何? 

剛在深圳蛇口罔谷放低我老婆睇學校，行路回港要一個多小時。我好享受現在的生活模式，容許我一路行路回港一路和你分享

我是一個生活很有規律的人。

我好知道什麼要 say Yes!  但最重要是什麼要 Say No!

星期一二三四五，我唔約人， 我只睇舖

純粹飲杯嘢，星期六先見面!

我有個幸運的家庭:

全世界最好的老婆
父母健康
哥哥照顧我
細妹和我夾得嚟
有三個非常可愛的女

早上送女兒返學，
工作時間睇舖，
下午五/六時就去街市買餸
晚上我很少應酬， 即是有，
只是打聲招呼就走，
我最享受就是回家食飯

有舖需要買入，
就晚上八/九時再出動睇真啲

我不太喜歡一大班人聚會，
因為對話質素 quality of conversation 好低

我喜歡一對一交流，包括家庭。

星期一: 家庭開會

Goals ~ Start-Stop-Continue
星期二: 細女 one-on-one
星期三: 大女 one-on-one
星期四: 二女one-on-one
星期五:老婆 one-on-one 浪漫晚餐
星期六: 朋友及自己思考時間
星期日: 一大家人

經常週末/放假有時間，
我就會單對單去旅行

我由大學開始，
過去二十多年，每天都做運動

現在今年 6-Pack Goal，更每隔日: 

HIIT -
High Intensity Interval Training

or

Weight Training -
Light ~ 14 times
Heavy ~ 7 times

配合 Diet
日間6隻蛋白 (not 蛋黃)
及
晚餐買最新鮮、最健康的魚/肉
(蛋白質、維他命、礦物質)

配合適當的休息，
每天八小時睡眠
還有需要多蔬果及湯水

我不是一個多朋友的人，
老實說，我也不需要太多朋友

我最怕就是多種儀式性的活動

我深信「你有料到，人哋自然來搵你!」

我花很多時間在家庭及健康，I enjoy!

我只是想幫同事搵到食，
客人賺到錢，對社會有些貢獻，

給家庭有好生活，
自己健康就是給他們最大的禮物!

每個人的生活方式、
性格及規律都不同

以上只是我的方式，
可能對你有所啟發

我認為「搞完一大輪嘢，目的都只是為了...開心!」

I'm happy ... and you?

你生活規律如何?

#生活規律