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【蛋白質攝取量】1日6份蛋白質=幾多肉？計算分量靠睇手掌超 ...

高敏敏指出，一份肉等於一份蛋白質，其中蛋白質又可分做低脂、中脂及高脂，低脂一份為55大卡，其日常常見肉類包括雞胸肉、瘦豬肉、墨魚、豆漿、蛤蜊、 ...

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