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月瘦5kg！女星靠花椰菜飯代主食 - 康健雜誌

... 花椰菜」，不但高纖低熱量，又能取代白米飯的口感，1個月就瘦了5公斤。 ... 食材：蒟蒻米100g、碎烏魚子或鮪魚適量、蛋1顆、蔥花適量、蒜頭1瓣（ ...

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