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熟白飯100g熱量的推薦與評價，DCARD、PTT

這兩天買了白米發現上面標示碳水每100g生米是77g碳水但是網路資料跟大神們都說每100g生米是40g左右碳水這麼大的差距已經不能當誤差值了想問各位巨巨是怎麼處理呢

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