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提升100米跑步技术的训练5个具体方法

提升100米跑步技术的训练5个具体方法. 专业短跑运动员跑步姿势. 1，惯性跑. 在80~100米的距离内，从起跑后加速跑20米~30米，然后肌肉停止主动用力，被动地随便“惯性”跑 ...

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