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中距離與長距離跑步訓練 - 無敵科技

這兩個項目都採取直立姿勢跑步，兩眼保持平視，視線注意力放在跑道的50公尺到100公尺之間，如果是採取跟住領先群跑法，兩眼建議落在前面跑者的肩膀上，餘光則投射在右側。

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