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通过肌肉训练真的可以有效提高基础代谢，躺着减肥吗？ - 搜狐

运动可以有效增加热量消耗，这其中当然也包含燃烧脂肪所产生的热量，除此以外，我们广为接受的另一观点是运动，尤其是力量训练，可以增加肌肉含量，而肌肉 ...

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