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【減肥知識】減肥絕對要知道的基本常識- 基礎代謝

1. 基礎代謝率 2. 身體活動(運動)消耗的熱量 3. 消化食物消耗的熱量 ... 一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡，足足差 ...

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