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瘦身前該瞭解，我能吃多少？淺談基礎代謝率

舉例來說，30歲的媽咪，身高160公分，體重55公斤，體脂率32%→得 ... 身體器官組織以肌肉在基礎代謝的消耗上最大，將近佔了38%，所以身體肌肉組織比例 ...

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