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肌肉量愈高愈好? - Wix.com

實際比較脂肪與肌肉，每增加一公斤的肌肉比起增加一公斤的脂肪，整天的基礎代謝也僅僅多消耗大約9大卡而已[1,2]。 所以不管是胖子還是壯丁，兩個BMI ...

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