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每增加1公斤肌肉到底能够提升多少基础代谢？可能比你想的低 ...

经常进行力量训练的确是非常好的，它能够帮助我们提升肌肉量，加大热量消耗，让身材更紧实有型。但是网上谣传的力量训练的神话，确实含有诸多的水分。

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