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黑麥全麥差別
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書摘精選》每天來點燕麥?小心兩片全麥麵包可能比糖果更糟
吃兩片全麥麵包,跟喝一罐含糖汽水或吃一條糖果相比,除了吞下較多的纖維素之外,真的差別不大,甚至比後者更不好。 「健康」全穀物,愈吃愈不健康. 這 ...
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