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雜糧、全穀、全麥麵包哪個最好？ - 有機誌

市面上麵包種類琳琅滿目，有全麥、全穀、雜糧、酸麵團、黑麥、白色麵粉、高 ... 由於磨碎穀物的加工過程中，白色和全麥麵包的血糖指數（GI）高於雜糧 ...

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