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黑芝麻糊減肥
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吃黑芝麻可以減肥早餐吃黑芝麻效果好 - 色彩地帶
黑芝麻糊 主要是由穀物澱粉與芝麻及少量其他堅果混合而成, 熱量不低, 且碳水化合物及糖分含量較高, 吃多了會發胖。 不過, 由於富含膳食纖維, 且飽腹感 ...
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