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#10分享體脂降6%自煮料理分享篇- 減肥板 - Dcard
#分享體脂降6%自煮料理分享篇. 減肥. 2022年7月27日06:59. 哈囉 我是淇淇醬想來跟大家分享我在減脂期間都吃 ... 蒜香長豆炒雞腿肉+煎蛋+香煎鮭魚+藜麥+無糖黑芝麻豆漿.
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#11暴飲暴食胖了快8公斤後我決定要再減肥一次 - Dcard
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最近看了一則新聞,是在說冬天減肥會比夏天有效率,文內有提到,1|新陳代謝比較快, ... 蛋白質15.3 熱量183,黑芝麻2湯匙: 蛋白質2.9 熱量55,一小片黑巧克力85%: ...
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#13無糖 - Dcard
食譜無糖黑芝麻吐司 ... 雖然大家都說減肥吃希臘優格比較好,但是吃過一次那個酸度和口感實在不愛,酸到我吃不下去,之後還是去買 ... 食譜健康無油無糖全麥芝麻貝果.
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#14Dcard網友激推!8款超好上手減肥食譜,低卡、低鹽健康又美味
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#15Dcard - 改變了飲食習慣+不斷運動視覺上是真的瘦得很有感 ...
減肥 的不二法門就是少吃+多動這兩項 跟大家說明一下減肥過程 每天早上起床先喝一杯300-500cc溫水 促進腸胃蠕動 *早餐 麥片+黑芝麻粉+無糖豆漿或牛奶+水果
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