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糖尿病主食「四宜四不宜」原則，跟著學起來，血糖更聽話！附 ...

粗糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩葡萄糖在腸道的吸收，有利於血糖的控制，且有一定的通便作用。 所以糖尿病人需少吃糯米食品，減少精白米飯，煮飯時 ...

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