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端午吃粽3招甩油不增重！營養師：熱量最肥的不是三層肉

不過，粽子裡頭高油、高熱量的餡料遇上糯米吸油，讓每顆粽的熱量500大卡起跳， ... 甜粽與鹼粽單一顆的熱量較鹹粽少，但是每100公克仍有100-200大卡的 ...

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