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端午肉粽熱量高難消化？這樣吃健康無負擔 - 遠傳

沾醬少用：肉粽本身調味已經足夠，建議不要額外添加醬料。習慣性加上甜辣醬、辣椒醬或醬油，不只增加熱量，還會攝取額外鈉含量，易導致水腫。鹼粽搭配的糖漿、果糖或 ...

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