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登山吃什麼？以營養需求出發設計能量滿點菜單 - 戶外風格誌

因此，建議行進糧可以選擇較高熱量(大於400 大卡/100 公克) 的食物， ... 常見導致電解質失衡有兩種原因，一種是拚命喝水卻忘了補充鹹的行動糧、另 ...

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