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【營養要識】煮得Smart：黃豆奶x鷹嘴豆補充蛋白質 - 明報健康網

在眾多植物奶中，黃豆奶的蛋白質比例較高，僅次於牛奶。選擇時，最好選加鈣豆奶，提供足夠鈣質，才可媲美牛奶製品。今次教大家烹煮的印度風味鷹嘴豆 ...

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