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「鷹嘴豆」含膳食纖維...2湯匙就可達每天建議攝取量！營養師

台灣常聽到的豆類可分為兩種，第一類為豆魚蛋肉類，蛋白質含量較高，像是黃豆、黑豆、毛豆；第二類為主食類，醣類含量較高，像是紅豆、花豆、綠豆。 但 ...

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