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鷹嘴豆蛋白質
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【今日來挑食】雪蓮子(鷹嘴豆) 素食者的蛋白質新選擇
鷹嘴豆 每100 克約378 大卡,熱量跟常見豆類差不多,但蛋白質含量卻是一般榖物的2 倍以上,幾乎可以比擬肉類!這不僅讓素食者多了補充蛋白質的新選擇, ...
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