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吃「這種豆」降肥胖機率53%！還能降血糖、降膽固醇、改善便祕

1. 含有豐富的植物性蛋白質與所有豆類一樣，鷹嘴豆是複合碳水化合物，卻也是植物蛋白的良好來源。1份（25公克）可提供約4.8克蛋白質，與皇帝豆、花豆、碗 ...

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