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鵪鶉蛋營養|3大營養素更勝雞蛋!改善記憶護甲狀腺4好處附食譜
1隻鵪鶉蛋大約為9克,大約4隻左右才相等於1隻雞蛋。儘管體積小,但不代表它的營養價值低,當中蘊含豐富的維他命B12、硒、核黃素、膽鹼和鐵 ...
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