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鵪鶉肉的營養價值高嗎？怎麼做比較好吃？ - 星期五問答

每100克生鵪鶉肉中，含蛋白質22克、脂肪5克、膽固醇70毫克，能提供561千焦的熱量；每100克帶皮鵪鶉肉中，含蛋白質20克、脂肪12克、膽固醇76毫克，能提供 ...

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