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[爆卦]鵪鶉脾食譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇鵪鶉脾食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在鵪鶉脾食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 鵪鶉脾食譜產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅湯水養生坊，也在其Facebook貼文中提到， 【加入👉 湯水養生坊】淮山杞子鵪鶉燉湯 看食譜-> https://cook1cook.com/recipe/50251 疫情突然急速上升，大家真要小心保重身體，做好防疫工作，多喝些補益湯水，增強抵抗力，用鵪鶉來燉湯鮮味又有益，暖胃又滋補。鵪鶉有「動物人蔘」之稱，能補五臟、益精血、温腎助陽，對脾...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，材料： 1）雪梨乾6-8片 清熱潤肺、解渴、滋潤皮膚 2）粟米2條 舒緩脾胃虛熱、養胃氣 3）虎乳靈芝1両 補肺益氣、提高免疫力、有助舒緩氣管敏感，特別適合肺弱朋友 4）白果約20粒 潤肺、化痰、舒緩肺虛喘咳、脾腎兩虛 5）鐵棍淮山2支 以養陰補水為主，特別對睡得不好、陰虛內熱有...

「鵪鶉脾食譜」的推薦目錄

鵪鶉脾食譜 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最讚貼文

2020-10-07 21:30:17

【@girlstyle.mag】4款養顏湯水超易煮，超詳細煮法不私藏！ . 踏入秋冬時節，天氣變得乾燥，除了要多塗護膚品保養，其實內在身體亦要好好的保養，多喝滋潤湯水，預防體內乾燥，連皮膚都會變靚靚～以下為大家推薦4款秋冬必飲滋潤湯水，並附上食譜，就在秋冬，一起來試試「煲靚湯」吧！ . # 紅棗雪耳...

鵪鶉脾食譜 在 cici小廚房 Instagram 的精選貼文

2020-08-10 21:00:05

cici增強免疫力湯水:【羊肚菌姬松茸蟲草花海參花膠燉鵪鶉】 羊肚菌被稱為「菌中之王👑👑」功效堪多。 ✅增強抵抗力 ✅有益腸胃 ✅ 有助消化 ✅ 化痰理氣 ✅ 補腦提神 而且含豐富的蛋白質，與同樣有增強免疫力功效嘅姬松茸和蟲草花燉湯，營養十分豐富。 家中有 #美的蒸焗爐，可以原煲放入蒸焗爐，用...

  • 飲食男女

    鵪鶉脾食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文

    2020-10-18 15:15:12

    材料：

    1）雪梨乾6-8片

    清熱潤肺、解渴、滋潤皮膚

    2）粟米2條

    舒緩脾胃虛熱、養胃氣

    3）虎乳靈芝1両

    補肺益氣、提高免疫力、有助舒緩氣管敏感，特別適合肺弱朋友

    4）白果約20粒

    潤肺、化痰、舒緩肺虛喘咳、脾腎兩虛

    5）鐵棍淮山2支

    以養陰補水為主，特別對睡得不好、陰虛內熱有幫助

    注意：新鮮淮山不一定是鐵棍淮山，鐵棍淮山是特別幼身的

    6）肉眼半斤

    7）陳皮2塊

    健脾、化氣、化濕

    8）鵪鶉2隻

    高蛋白、低脂肪、補中益氣、補虛勞、強筋骨，特別適合體質虛弱及瘦弱小朋友

    足本食譜： https://bit.ly/2G2qAHu



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  • 飲食男女

    鵪鶉脾食譜 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文

    2020-07-21 19:00:16

    足本食譜： https://bit.ly/2CAtBNw

    材料：
    1）糯米2両
    補虛、補血、健脾暖胃
    2）黨參4條（視乎粗幼）
    補氣、提氣、養血、和胃
    3）鐵棍淮山1- 2支
    以養陰補水為主，與乾淮山不同
    4）亁螺頭6-8隻
    養陰、健脾
    5）栗子半磅（可用栗子乾代替）
    健脾、補腎、強筋骨
    6）紅蘿蔔1個
    健脾、養肝
    7）鵪鶉2隻
    高蛋白、低脂肪、補中益氣、補虛勞、強筋骨，舒緩肺虛、咳喘
    8）不見天豬肉半斤（可用肉眼等代替）
    9）龍眼肉約2両
    補心脾，養血安神，用於氣血不足、心悸、血虛萎黃



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    #飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #煲湯食譜 #鵪鶉湯

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  • 飲食男女

    鵪鶉脾食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文

    2020-06-30 13:00:07

    足本食譜：https://bit.ly/31kSmYu

    材料：
    1）雞血藤1両
    補血、活血，氣血差引起的經痛、腰膝痠痛、風濕痹痛
    2）五指毛桃3両
    健脾補肺、行氣化濕、舒筋活絡、治療脾虛浮腫、風濕痹痛
    3）鐵棍淮山2支
    滋陰為主，含山藥黏蛋白，有補脾腎功效，幫身體補水
    4）海竹頭3両
    滋養氣血、養陰潤燥、潤肺生津、延緩衰老
    5）製茨實2両
    製茨實補腎功效比白色的較強，祛濕、健脾胃、補腎精、止瀉、治療糖尿病
    注意：大便乾硬、便秘忌用
    6）乾螺頭6-8隻（視乎大小）
    健脾養陰、補虛勞
    7）南棗8粒
    養血補腎
    8）無花果4-6粒（視乎大小）
    健脾、滋潤清熱、消腫抗炎
    9）豬腱半斤
    10）鵪鶉2隻
    高蛋白、低脂肪、補中益氣、補虛勞、強筋骨、舒緩肺虛、咳喘　


    做法：
    1）去除鵪鶉肺部、尾部，凍水汆水
    2）豬腱凍水汆水
    3）海竹頭切塊
    4）雞血藤、五指毛桃分別浸10分鐘，製茨實浸15分鐘
    5）乾螺頭放入熱水灼2-3分鐘，剪開更容易出味
    6）南棗用清水略沖、無花果剪開讓它出味
    7）鐵棍淮山去皮切段，未用放入鹽水，避免氧化變色
    8）除豬腱、鐵棍淮山，其他材料隨凍水放入煲，水大滾，加入餘下材料，大滾10分鐘，轉細火煲2小時，加鹽調味完成。

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