睇返FB memories， 我非常擔心當時阿女食得少的情況😔

甚至諗住睇兒童心理醫生，解決佢的進食問題。也因為長期處於生長缐的最低位，成日要睇兒童營養師🤷🏻‍♂️最後，食埋開胃藥都唔得～😑

差不多2年都著緊80-90 號 衫仔，鞋都不用換～當時的我，極度擔心～😧

💁🏻‍♂️當然，爸爸陪佢fighting 左一輪，比佢吃一連串的食療+均衡飲食+運動+睡覺，由生活日常改變入手。

食療：紫淮山水、黑豆水、鵪鶉湯、骨湯

均衡飲食：蛋白質+ 脂肪 佔（70%）
碳水化合物 佔（30%）
避免「糖震」

運動 ：每天30分鐘運動（要出汗個隻）

睡覺： 每天930要瞓

（以上詳細資料 search 返之前的post)

經過幾個調整，佢現在的生長缐已達50。西醫營養師也覺得amazing😂

下次講下小朋友臨瞓前好興奮，點樣Claim down瞓覺？😊記得留意

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB

❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素

沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho

#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 http://bit.do/eEw7H 📌
訂閱我的 YouTube Channel：
https://bit.ly/2LAlMeQ

💛 “五行五色” 排毒養顏下午茶🍀
。
誠意推介啊！
是近期吃過最滿足的下午茶🥰
WOOBAR新推出 “五行五色” 排毒養顏下午茶✨
五行「金、木、水、火、土」
對應五臟「肝、心、脾、肺、腎」
分別代表「青、紅、黃、白、黑」
多吃相對應的五色食物，能達強身健體之效💛
。
下午茶用上充滿營養的五色食材和“超級食物”
賣相超美！滿足視覺與味蕾雙重享受
鹹甜點份量比例平均，而且各有特色
用健康食物製作，吃落毫無負擔～
某些食材有深層排毒和美肌等功效。
下午茶也可以吃得很健康😆
。
其中鰻魚紫蘇葉紫椰菜配醃漬蘿蔔卷
口感豐富之餘，鰻魚和紫蘇葉香氣融合
味道超級棒！再配搭爽口醃漬蘿蔔
清新感覺很滋味😚
。
甜點方面，最愛吃紅桑子玫瑰荔枝撻🥰
撻皮很鬆化，紅桑子的微酸感
搭上荔枝果肉的甘甜，再加玫瑰花瓣作點綴
完全是完美結合💛 這款超有水準啊✨
吃完很想再吃多件😆
果然是糕點總廚Baptiste Villefranque的作品😋
。
另外椰子配新鮮芒果及奇亞籽布甸等
不會太甜，而且能吃到食材原味
每一款都十分精彩✨ 推介推介！
.
.
🌿鹹點
。薑黃鷹嘴豆泥配芝麻烤栗米伴麵包棒
。鰻魚紫蘇葉紫椰菜配醃漬蘿蔔卷
。牛油果大蝦栗米餅配紫蘇葉柑橘醬
。藜麥菇菌沙律配鵪鶉蛋
。香烤意大利青瓜配香草醬及水牛芝士迷你漢堡
.
🍀甜點
。純素版椰子配新鮮芒果及奇亞籽布甸
。紅桑子玫瑰荔枝撻
。招牌牛油果杞子朱古力布朗尼
。迷迭香杏脯燕麥金寶杯
。士多啤梨薄荷蛋白餅
.
.
.
🌿WOOBAR “五行五色” 排毒養顏下午茶🍀
由即日起至10月31日
週一至週五(公眾假期除外)�第一輪：‪下午2時至4時‬�第二輪：‪下午4時至6時‬
兩位用港幣$488 + 10%
.
🌿“五行五色” 排毒養顏升級版下午茶配氣酒兩杯🍀�週六至週日及公眾假期�第一輪：‪下午12時至2時‬�第二輪：‪下午2時至4時‬�第三輪：‪下午4時至6時‬�兩位用港幣$638 + 10%
.
.
.
📍 W Hong Kong
。 尖沙咀柯士甸道西1號港鐵九龍站香港W酒店6樓
.
.
————————————————————————
謝謝你看到這裡🥰
喜歡的請支持讚一個💛 和追蹤 @handsupforfood✨
想知道有什麼好玩好吃？請留意 #handsup拍住食 🙋🏻‍♀️
.
#尖沙咀 #尖沙咀美食 #五行五色 #下午茶
#afternoontea #香港下午茶 #afternoonteahk
#woobarhk #whongkong
.
▫️ #handsup_尖沙咀
▫️ #handsup_下午茶
————————————————————————
.

cici增強免疫力湯水:【羊肚菌姬松茸蟲草花海參花膠燉鵪鶉】

羊肚菌被稱為「菌中之王👑👑」功效堪多。

✅增強抵抗力
✅有益腸胃
✅ 有助消化
✅ 化痰理氣
✅ 補腦提神
而且含豐富的蛋白質，與同樣有增強免疫力功效嘅姬松茸和蟲草花燉湯，營養十分豐富。

家中有 #美的蒸焗爐，可以原煲放入蒸焗爐，用 #慢蒸 功能燉湯，完全唔洗睇火，可以放心去煮飯或做家務。

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[羊肚菌姬松茸蟲草花海參花膠燉鵪鶉]

材料:

羊肚菌 5隻
姬松茸 4隻
蟲草花 1両
已浸發海參 3條
已浸發花膠
法國野生鵪鶉 1隻
瘦肉 500克

做法：
1. 將羊肚菌用清水浸10分鐘至軟身，浸羊肚菌嘅水留起少許，底部嘅水唔要，然後洗淨備用。

2. 姬松茸浸軟，留起水，備用。

3.鵪鶉把尾部剪掉，喉管及淋巴結去掉，去掉內臟，洗淨，用「跑活水」方法，凍水放入汆水，備用。

4. 瘦肉及海參洗淨，用「跑活水」方法汆水，備用。

5. 將材料放入 #Staub鑄鐵鍋 或燉盎，倒入羊肚菌及姬松茸水，再倒入滾水，放入 Midea 美的蒸爐用「慢蒸」 100°C 燉2小時，即成。

🎈Midea美的為cici小廚房嘅 fans，把美的有一系列產品:

▶️蒸氣焗爐
▶️多功能廚師機
▶️全自動智能高速鍋
▶️消毒碗櫃
提供專屬優惠code, 折扣低至5️⃣2️⃣折至7️⃣折 🤩🤩，想知詳情，就pm 我啦 😉😉

📍📍小小貼士📍📍

➡️ 由於姬松茸多糖的活性成份易溶於水，最好連浸泡的水一齊煲湯，除了有益，湯還會更加香。
➡️鷓鴣尾部係淋巴毒素積聚嘅地方，而喉管及淋巴結，這三樣必須去掉。

✳️✳️功效✳️✳️

🔹羊肚菌: 增強抵抗力，有益腸胃，有助消化，化痰理氣，補腦提神。
🔹姬松茸: 含多糖體，有增強人體免疫力、改善腦供血不足和肝功能。
🔹蟲草花: 能提高人體抗病能力、益肝腎。
🔹花膠: 含有豐富骨膠原，有滋陰功效，對乾燥皮膚特別好。
🔹海蔘: 有滋陰補腎, 健脾益氣等功效, 是防治癌症的上佳食療。
🔹鵪鶉: 性甘，具有益中補氣，强筋骨，利水消腫作用。

🌸🌸🌸🌸💜Cici小廚房💜🌸🌸🌸🌸

📌 FB page: http://www.facebook.com/cicikitchen
📌 IG: http://www.instagram.com/cicikitchen
📌 Blogger: http://www.cici-kitchen.com
📬 email: [email protected]

#蒸焗爐
#蒸焗爐食譜
#美的蒸焗爐
#羊肚菌姬松茸蟲草花海參花膠燉鷓鴣
#燉湯
#增強免疫力湯水
#抗肺炎湯水
#PS2020Z
#mideahk
#mydearkitchen
#Staub
#hkkol #hkfoodblog #hkblogger #hkfoodblogger #hklifestyleblogger #hklifestyle #Ilovecooking #cicilife #cicilovecooking #cicicookinglife
#cicikitchen #cici小廚房 #cici生活點滴

FOURum「生酮感受 X 如是我聞 X 能量場內」29 Apr 20
《生酮卻不瘦為何？/ 30歲死了80歲才落葬/ 神、高我、超意識》
************************
?? 關於預約 (生酮女皇)
WhatsApp 6141 4555 預約安排
************************
?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
***新時間：星期二至日中午12點至晚上8時
***星期一休息
WhatsApp: 9170 2922
************************
? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki

收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/

#生酮女皇 #FOURum #生酮感受 #靈魂 #前世回溯 #身心靈 #NewAge #能量治療 #生酮飲食 #瘦唔到 #如是我聞 #生酮經驗分享 #壓力飲食 #Stresseating #減壓 #紅色可樂 #獎勵機制 #身體短路系統 #Bodycircuit #comfortfood #安慰食物 #開心食物 #安慰食品 #開心食品 #瑜珈老師 #情緒釋放 #催眠 #經絡 #脾經 #胃經 #壓力 #胃痛 #糖 #底輪 #人生根基 #心理因素 #焦慮擔憂 #太陽輪 #冇動力 #冇毅力 #冇激情 #30歲已經死咗80歲先落葬 #眉心輪 #脈輪 #七輪 #喉輪 #心輪 #經歷 #看破 #食齋 #女皇was鵪鶉 #自我約束 #冇安全感 #冇左團火 #太陽輪主導 #火元素 #吸能量 #水知答案 #最好的安排 #橄欖油#地中海飲食法 #冇巧合 #所有嘢都有原因 #Everythinghappensforareason #冤親債主 #高我 #Higherself #冇嘢過唔到 #頂輪 #基督文明 #輪迴 #因果 #受害者模式 #受害者心態 #角色扮演 #責任外判制 #Breakthecycle #問題從來都響自己度 #為自己人生負責任 #Responsible #Theabilitytorespond #Respondvsreact #Comfortzone #舒適圈 #安全島 #迴力標 #吸引力法則 #唔知自己要咩 #Cancercare #癌症 #責任感 #姑息養姦 #個案分享 #愛自己 #超意識 #愛惜自己身體 #聲音治療 #大腦波頻 #與身體交流 #與器官溝通 #薩滿 #邏輯撚 #Theta #顯意識 #潛意識 #打坐 #冥想 #靜心 #與神對話 #神 #Conversationwithgod #死藤水 #召見真相 #發現連結成為 #知明悟行 #星期一休息