【父母必看：1個月至6歲寶寶的平均身高、體重參考值】 👧🏻👦🏻小朋友keep 住係生長缐大落後，其中最常見有可能因脾虛腎虛令發育不似如期。 🧐你地面對緊，我也面對過；我現在也幫助不少孩子重拾健康生長的軌道。 👦🏻脾虛表現：胃口欠佳、不長肉、成日病、不長肉、爛便便 👧🏻腎虛表現：骨骼生長較慢、尿床、集中力腦力較差 👍🏻首要從生活飲食調理脾虛腎虛，食療+均衡飲食+運動+睡覺，由生活日常改變入手。 💁🏻‍♂️食療：紫淮山水（改善脾虛）、黑豆水（改善腎虛）、鵪鶉湯（蛋白質補返）、骨湯（鈣補充） 💁🏻‍♂️運動 ：每天30分鐘運動 💁🏻‍♂️睡覺： 每天930要睡且要深度睡眠 - 沉香茶（助眠）、沉香手串（穩定情緒） #以上詳細資料 search 返之前的post 也有很多朋友，問我究竟他們的小朋友🧒🏻👦🏻👧🏻身高體重是否達標。 我列出６歲以下小孩的平均身高、體重，給爸媽們做為參考。 🧒🏻男孩平均身高 / 體重 1個月：50-60公分 / 4-6公斤 4個月：58-66公分 / 6-8公斤 8個月：66-74公分 / 8-10公斤 1歲：72-80公分 / 9-12公斤 1歲4個月：76-84公分 / 10-13公斤 1歲8個月：80-88公分 / 10.5-14公斤 2歲：82-92公分 / 11-14.5公斤 2歲4個月：84-94公分 / 11.5-15公斤 2歲8個月：86-96公分 / 12-16公斤 3歲：88-100公分 / 13-17公斤 4歲：96-106公分 / 14-18公斤 5歲：102-114公分 / 15-21公斤 6歲：108-120公分 / 16-23公斤 👧🏻女孩平均身高 / 體重 1個月：54-60公分 / 4.5-6公斤 4個月：58-66公分 / 5.5-7.5公斤 8個月：66-72公分 / 7-9公斤 1歲：70-78公分 / 8-11公斤 1歲4個月：74-82公分 / 9-12公斤 1歲8個月：78-88公分 / 9.5-13公斤 2歲：80-90公分 / 10-14公斤 2歲4個月：82-94公分 / 10.5-14.5公斤 2歲8個月：84-96公分 / 11-15.5公斤 3歲：86-100公分 / 12-16公斤 4歲：94-106公分 / 13-18公斤 5歲：100-112公分 / 15-20公斤 6歲：106-120公分 / 16-22公斤 來源：《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。 👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得 ❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y 有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB ❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素 沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho 注意⚠️如情況嚴重，請儘快求醫，以免延誤生長 #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 http://bit.do/eEw7H 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ

睇返FB memories， 我非常擔心當時阿女食得少的情況😔 甚至諗住睇兒童心理醫生，解決佢的進食問題。也因為長期處於生長缐的最低位，成日要睇兒童營養師🤷🏻‍♂️最後，食埋開胃藥都唔得～😑 差不多2年都著緊80-90 號 衫仔，鞋都不用換～當時的我，極度擔心～😧 💁🏻‍♂️當然，爸爸陪佢fighting 左一輪，比佢吃一連串的食療+均衡飲食+運動+睡覺，由生活日常改變入手。 食療：紫淮山水、黑豆水、鵪鶉湯、骨湯 均衡飲食：蛋白質+ 脂肪 佔（70%） 碳水化合物 佔（30%） 避免「糖震」 運動 ：每天30分鐘運動（要出汗個隻） 睡覺： 每天930要瞓 （以上詳細資料 search 返之前的post) 經過幾個調整，佢現在的生長缐已達50。西醫營養師也覺得amazing😂 下次講下小朋友臨瞓前好興奮，點樣Claim down瞓覺？😊記得留意 👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得 ❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y 有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB ❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素 沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 http://bit.do/eEw7H 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ

身為毛孩的家人，替他們挑選健康、安心的一餐是很重要的事情 #伴拌日嚐 是我最近發現的寵物鮮食品牌 他們家的鮮食由專業臨床中獸醫及合格營養師一同研發 在中國的思維裡早就有了醫食同源的觀念 這次就來跟大家分享專為台灣氣候及毛孩常見症狀來設計對應食材製作而成的 #養生鮮食 4種口味全開箱！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💗美膚亮毛－鯖香火雞燴薏仁 食療設計以清熱利濕來調節濕熱體質、幫助增加皮毛的代謝 以高蛋白質的火雞肉和豐富DHA的鯖魚為主，另外再搭配新鮮雞心肝、小黃瓜、黃耆、枸杞與薏仁一起悶煮而成 💚保腸健胃－山藥蓮子雞腿煲 腸胃道是直接影響身體健康的關鍵 以高品質的高蛋白雞腿肉搭配健脾護胃的山藥蓮子、白蘿蔔和秋葵 多種在食療中幫助順氣降火的食材一同熬製 ❤️暖心相伴－鮮牛佐鮭魚燉飯 豐富鐵質及維生素B的牛腱肉和富含OMEGA 3的鮭魚為主，搭配低GI燕麥、茄紅素番茄和利水赤小豆、西洋芹 整體為不偏寒不過熱的溫補設計 💜元氣樂活－牛肉滑蛋燕麥粥 以滿滿能量的牛腱肉、鵪鶉蛋，搭配青花菜、木耳、燕麥、黑芝麻及含有天然軟骨素的雞軟骨熬製成熬煮成超豐富的營養粥 另外還特別添加了有易肝腎的枸杞、茯苓 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 毛孩就和家人一樣，需要花時間陪伴、需要去愛去了解彼此、需要完整健康的生活 可是與人類不同的是，他們的生命比我們短暫、他們沒辦法用相同的語言來表達自己的快樂、難過或是不舒服 因此我們就更應該用心去了解他們、照顧他們 這次的鮮食就分享到這邊，有興趣的朋友可以到官網逛逛唷～ 🐶伴拌日嚐🐱 @banban.lifecompanion #寵物鮮食 #鮮食推薦 #狗狗 #貓咪