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鹌鹑的营养价值及营养成分_功效与作用 - 美食天下

营养功效 · 1、健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。 · 2、预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风 ...

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