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減重不能吃油？動物油很不好？營養師教你如何選擇！

鵝油 的單元不飽和脂肪酸比例為56%(1)，此類的脂肪酸有助於降低體內壞的膽固醇﹝LDL-C﹞，減少心血管疾病及中風發生的風險(2)，並且其中成分以n-9脂肪酸－ ...

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