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魚油唔係人人啱?食Omega-3都可能有副作用! | Bowtie
除了魚油,還有哪些食物有Omega3? · 三文魚或其他深海魚,例如:金槍魚、鯖魚、比目魚等 · 種子類:芝麻籽、南瓜籽、向日葵籽,以南瓜籽為例,每30公克(g ...
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