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魚油什麼時候吃？哪6種狀況需要攝取與功效介紹| 悠活原力

只要Omega-3 總計沒有超過3000mg 的量都是在許可範圍內。營養師建議選擇深海魚，例如：秋刀魚、鱈魚、鯖魚……等食用較佳。 但要小心，深海魚因 ...

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