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出海人的大海美食，一魚三吃之【鯖魚餐】 - 爆料公社

若能正確搭配食材，還能有清血、抗氧化的功效喔！ 秋冬的鯖魚油脂最為豐富，魚油中的omega-3不飽和脂肪酸人體無法自行合成，需透過食物攝取，可減緩癌 ...

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