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鐵人三項選手該吃鮪魚還是鮭魚呢 - Don1Don

鮪魚 是所有耐力運動員瘦肉最多且具有高生物價值的蛋白質來源，這代表鲔魚 ... 脂肪酸，存放在罐頭裡的鮭魚會因為罐裝方式失去了原有的脂肪酸特性。

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