雖然這篇鮪魚罐頭營養標示鄉民發文沒有被收入到精華區：在鮪魚罐頭營養標示這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 鮪魚罐頭營養標示產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 中元普渡快到了 很多人會買罐頭囤著 拜拜不容易壞又可以保存很久！但在比供桌精彩度的同時 大家有比過營養標示嗎？🥺 👩🏻⚕️奉上 #普渡罐頭 #熱量排行榜 你家都買哪一種？ #甜罐頭 #牛奶花生 416kcal/含糖量25.8g #玉米罐頭 340kcal/含糖量14.6g #八寶粥 269kc...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所，也在其Youtube影片中提到，新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9 -- 營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 442大卡 蛋白質 34.6公...
「鮪魚罐頭營養標示」的推薦目錄
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- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最讚貼文
- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 兄妹賣魚趣海鮮直播 Facebook 的最讚貼文
- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 菜單研究所 Youtube 的最佳解答
- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
- 關於鮪魚罐頭營養標示 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
鮪魚罐頭營養標示 在 Maru?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:56:01
#Maru開箱時間 🖤 ｜👉🏻左滑一起來看看吃的津津有味的Maru |٩( ᐛ )و 今天想來問問大家: 「不知道家裡的毛寶貝們會不會很挑食呢?」 Maru 從小就吃同款主食罐長大, 也許是因為都同款選擇不多,他好像也不怎麼挑食 真的是讓我再餵食上輕鬆很多 (by感動的媽媽( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴...
鮪魚罐頭營養標示 在 臭臉總裁撞地球? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 17:08:42
到不了紐西蘭🇳🇿 又想吃到來自紐西蘭的 「頂級純淨主食貓罐頭」 不是夢想 找 @tumeke.tw 就可以啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 主打 「低脂高蛋白無穀」 成分標示清楚連熱量都算好啦 健康與營養兼具的罐頭都在這 挑嘴貓都逃不過的美味 有四種口味 可以慢慢試到喜歡的為止 🐂珍饌草飼牛 🐑珍饌小...
鮪魚罐頭營養標示 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 19:56:07
許多粉絲都想跟著小編一起做好吃的增肌減脂便當，但是可能因為廚房設備不夠、沒時間等等原因而沒辦法動手做，小編都聽到大家的心聲了，未來會推出一系列的簡易料理，不僅會公開食材份量也會分析營養素，大家一定要跟著做做看喔😊 今天這道減醣料理-鮪魚番茄沙拉，免開火，零廚藝，而且真的只要5分鐘就能完成，明天...
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鮪魚罐頭營養標示 在 菜單研究所 Youtube 的最佳解答
2018-03-19 10:54:40新菜單不漏接，作法與營養立即問我：
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
--
營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 442大卡
蛋白質 34.6公克
脂肪 24.1 公克
碳水 21.9公克
鈉含量 450毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫、食品包裝標示）
食材：
馬鈴薯 1顆 約150公克
雞蛋 2顆
鮪魚罐頭 1份 約100公克
蔥 1/2支
調味料：
鹽、黑胡椒少許
花費 約70元
製作時間 15分鐘![post-title]()
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鮪魚罐頭營養標示 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
2018-03-05 16:58:57新菜單不漏接，作法與營養立即問我：
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
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營養概算（一份，影片中為兩人份）：
熱量 260大卡
蛋白質 14公克
脂肪 12.5 公克
碳水 23公克
鈉 172毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材：
馬鈴薯 2顆
鮪魚罐頭 1個 約150公克
牛番茄 1顆
番茄醬 適量
花費 約80元
製作時間 45分鐘![post-title]()
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鮪魚罐頭營養標示 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
2017-12-13 11:51:01新菜單不漏接，作法與營養立即問我：
加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
沒時間做減肥餐嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9
－－
營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 347大卡
蛋白質 17公克
脂肪 12.4公克
碳水 40 公克
鈉 182毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材：
馬鈴薯 兩顆
鮪魚罐頭 1個
小黃瓜 1支
一份費用 70元
製作時間 25分鐘（含電鍋時間）![post-title]()
鮪魚罐頭營養標示 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
中元普渡快到了 很多人會買罐頭囤著 拜拜不容易壞又可以保存很久！但在比供桌精彩度的同時 大家有比過營養標示嗎？🥺
👩🏻⚕️奉上 #普渡罐頭 #熱量排行榜
你家都買哪一種？
#甜罐頭
#牛奶花生 416kcal/含糖量25.8g
#玉米罐頭 340kcal/含糖量14.6g
#八寶粥 269kcal/含糖量34.5g
#紅豆粉粿 189.3kcal/含糖量30.2g
#鳳梨罐頭 185.6kcal/含糖量43.2g
#鹹罐頭
#幼筍 490kcal/含鈉量1450mg
#番茄鯖魚 370.5kcal/含鈉量1070mg
#土豆麵筋 284.2kcal/含鈉量1876mg
#鮪魚罐頭 277.2kcal/含鈉量1522mg
#大茂黑瓜 140kcal/含鈉量1690mg
有沒有發現 小小一罐鳳梨罐頭 就有8顆以上方糖⚠️
✔️衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降為5%
例如：每日攝取2000kcal為例 那麼糖攝取量應低於200kcal（最好更低至100kcal)
大約是25-50g糖量
所以甜罐頭幾乎都快超標
建議有新鮮食物 就減少吃罐頭🥫
✔️衛福部也建議每日鈉攝取量不超過2400mg (＝6g鹽)
而小小一罐罐頭 鈉含量直接超過一天能攝取的50%以上
所以吃的時候可以先將湯汁濾掉 或是清燙一下再享用
👩🏻⚕️建議買罐頭之外 供桌上可以多一些無糖飲品或五穀雜糧 一樣耐放又不會太多負擔😉
還有「罐頭不等於耐放」開封之後=失去防腐特性 不要以為冰冰箱就可以繼續放很久⚠️
加上與金屬接觸 冷藏時可能導致化學作用而變質！
所以開封後還是建議儘快吃完 或是改放進保鮮盒中保存
⭕️也建議大家在購買罐頭時 避免購買有捲封不良、生鏽、膨脹、凹陷的罐頭
因為有可能導致空氣進入內部 造成細菌產生⚠️
⭕️若是是購買玻璃罐頭 必須按壓瓶蓋處中間的「真空安全鈕」確認沒有浮起澎開、無聲音再購買。
開罐後如果有變色及不正常的沈澱也不建議食用
希望大家買得開心同時 也能吃得安心❤️
注意營養標示、日期、罐頭完整度
不要因為促銷而被吸引 瘋狂採購一大堆⚠️
普渡之餘 期許大家都能注意營養均衡喔！
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鮪魚罐頭營養標示 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
許多粉絲都想跟著小編一起做好吃的增肌減脂便當，但是可能因為廚房設備不夠、沒時間等等原因而沒辦法動手做，小編都聽到大家的心聲了，未來會推出一系列的簡易料理，不僅會公開食材份量也會分析營養素，大家一定要跟著做做看喔😊
今天這道減醣料理-鮪魚番茄沙拉，免開火，零廚藝，而且真的只要5分鐘就能完成，明天就來做做看吧👍
👈左滑看作法圖、食材份量和營養素分折
🥬材料：
鮪魚罐頭
牛番茄
熟白芝麻
青蔥
🍳烹調小技巧：
✔️牛番茄切片、青蔥切蔥末。
✔️1/2罐鮪魚和牛番茄拌在一起，放在自己最喜歡的盤子上再撒上蔥花及白芝麻就好了🤣
📌增肌減脂小技巧：
✔️沒空備餐的時候，鮪魚罐頭真的粉方便，但如果大家有注意到營養標示的話，會發現鮪魚罐頭的脂肪比例蠻高的，有在控制油脂攝取量的朋友，食用前可以把油水濾掉，再搭配蔬果一起吃，這樣就可以平衡熱量了。
✔️另外罐頭製品鈉含量也比較高，所以做料理時儘量不要再添加太多調味料，這樣就不會攝取過多的鈉了。
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鮪魚罐頭營養標示 在 兄妹賣魚趣海鮮直播 Facebook 的最讚貼文
#紅龍嚴選三明治鮪魚罐頭
採用新鮮鮪魚製成，魚味厚實、細嫩鮮美、營養豐富
打開直接食用、拌沙拉、搭配吐司、蛋餅、調理三明治、煮粥或是當成午後的小點心，都是不錯的選擇，大人小孩都愛吃😋~
◆鮪魚含有高度蛋白質、易被人體消化、吸收與利用。富有EPA與DHA等不飽和脂肪酸、牛磺酸、維生素E及維生素B12，營養價值非凡又美味。
◆採用高溫殺菌製造，品質可靠，食用最放心，易開罐包裝方式，更便利。
產品規格:185g/罐（固形物:150g/罐
保存方式:請置於乾燥陰涼處4年
保存期限:如包裝標示
+1=3罐120元
⚠️下週三到貨