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消脹氣方法有哪些？可以吃什麼？先遠離這些容易產氣的食物

高纖 蔬菜可幫助腸道消化，但大量的纖維也會容易產生氣體，應適量即可。 ... 以下為肝膽腸胃科醫師整理的高脹氣食物，也許是你肚子容易脹氣的原因， ...

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