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減重吃夠蛋白質，復胖率最低！但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗腎

乳清蛋白 快速升高胰島素，吃錯時間阻礙脂肪燃燒？ 植物性蛋白對腎臟的負擔小，最 ... 如果目的是補充蛋白質，就沒有差別。 減重專業醫師自己怎麼攝取 ...

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