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爬了那麼久，還是不懂"純乳清"跟"高蛋白"有什麼差別！？

3.增重蛋白的熱量較高，蛋白質比例較低，適合增重及初學者使用。 乳清蛋白只是蛋白質含量較高的奶粉。 兩者的共通點都是為了長肌肌肉肉肉，當然是以適當的重訓為前提，不 ...

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