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身體不老，「髖關節」決定！你走路走對了嗎？ - 康健雜誌

建議健走一開始5分鐘，可以用平常走路的速度暖身，之後就加快步伐，達到有點喘的程度。 不過，如果髖關節開始疼痛，還是要適時就醫。髖關節最常見的疾病 ...

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