「我變笨了，請多多指教」 這部片從片頭噴淚到片尾 麥可的阿祖也是老化的記憶力退化症 所以看了這部片特別有感 只是麥可阿祖是比較樂天幽默派的❤️ 跟片中一樣.. 阿嬤煮了一輩子的飯 也俸獻了一輩子給這個家 老了手腳零活度退化後 這幾年平常換成阿公在煮給阿嬤吃.. 八十五歲動作真的不如從前腳矯健 去年跌了場大跤 摔斷了老人最容易摔的大腿髖關節.. 開刀後裝了人工關節恢復的挺好.. 但之後再也無法長時間的走路 但還值得開心的是 她還是可以「慢慢」走路☺️ 只是變成需要走幾步就得休息 老人家的確真的有很多我們不懂的固執 每次要帶他倆出門都不肯 輪椅都租好了也是給你100種的理由 阿嬤最常說一句話.. 「人老了！沒用了！」 同一句話片中奶奶也有說 現實生活中我也聽其他爺爺說過同樣的話.. 原來他們是真的不想麻煩別人.. 這幾年家裡有發生了不愉快的事.. 但我也會抱抱她 對她說老天爺眷顧你對你好好哦～ 故意讓你記憶力變差 不好的事也記不太住了❤️ 你好有福氣啦👍🏼 阿公也會跟著笑 每次回家我都會陪阿嬤多聊聊.. 很妙的是 問我吃飯了沒？ 可以10分鐘問大概3、4次 但聊到他倆年輕發生的事她記憶力卻超好 聊的好起勁👍🏼 這部片太多的點 戳中我看到爺奶的生活日常.. 未來你我都會老 而老的時候會發現.. 陪伴真的才是世上最奢侈的禮物 而從爺奶那體會到 人活著其實很簡單 看的也很單純 什麼虛無飄渺的物慾 什麼奢侈品都是個屁 不要太相信眼睛看的到表相的東西 最真最真的是內心的體會與感受 生命中有太多值得我們去珍惜的大大小小的人事物了 每一個喜怒哀樂之所以你感受的到 那是因爲你還活著！ #推這幾部片 ⬇️⬇️⬇️ #我變笨了請多多指教 #愛是一生相伴 #愛慕 #哭點太多請準備好面紙 #love

9/14 減脂早餐日記2.1 #昨日早餐 🐔UP嫩雞 – 海鹽胡椒 🐟UP鮭魚 – 經典口感 🍜培根燕麥蒟蒻麵 🍳荷包蛋 🍵綠拿鐵 ☕️無糖拿鐵 其實昨天有弄減脂早餐，不過忙了一整天等到終於有空時又變成宵夜日記了，所以就乾脆發個『真・宵夜文』，就是昨天的香吉士下麵給我吃那篇廢文。每次發廢文就一堆人回應，大家484只愛看這種很母湯的東西啊？ 如果有一天 花花不再寫深度文 整天就只露奶發廢文 這樣你們還會看嗎？ 先不論你們還會不會看啦，我自己是沒辦法接受成天賣弄風騷來換取觸及率，偶爾發發搭配深度文的圖文不符性感照已經是我的極限了。 花花近期感觸很多，我想大概是請假太久沒出去接觸人群，成天不是待在家裡照顧豬豬就是到香吉士家裡幫他弄弄這個弄弄那個，他工作時間太長又很燒體力，每次看到他下了班回到家那半透明狀實在教人感到很心疼。 喔、是整個人成半透明狀，貌似隨時會消失那種，不是什麼扣子解一半的白襯衫被汗水浸潤成半透明狀，謝謝。 總之，這段時間待在家裡頭讓我發現，除了寫作能力尚可拿出來說嘴之外，我好像沒有其他長處了。難以下嚥的廚藝、金魚一樣的記性、教人不敢領教的方向感、自以為是的熱心然後往往帶給他人困擾與尷尬… 好像只有在寫作的時候，我才能感受到那麼一點 #其實我做得還不錯 ，大部分的時候，我都只想仰天長嘯怒吼：『我到底在衝三小啊幹！』特別是走錯方向、上錯車、下錯站等等，明明就不是第一次走了，也提醒自己該怎麼走了，最後還是會走錯路。 我沒有想讓自己迷路 卻總是無法一次就走到正確的道路上 我就只是想好好走完一段路而已 這是近期最容易讓我感到情緒低落的心境，不單純只有講迷路而已。每一次遇到這樣的狀況，大部分時候都能夠保持理性與冷靜與處理，慌張沒辦法改變已經發生的狀況，不論是下錯站、走錯方向，或是擅作主張扔掉了香吉士才買沒多久的工具之類的。 阿德勒說理性與感性從沒有分開過，同時擁有理性與感性，才能夠構成一個完整的個體；一個完整的人。因此沒有什麼『忍不住失控』的假設，只有『為了達成某個目的而失控』這樣的事實。 這樣的解釋可以得出，若能夠理解並將個體心理學運用到出神入化，我不應該有現在這樣理性知道怎麼處理並且也積極處理，但感性卻教我止不住的悲傷與厭惡自己。 我在重新走向正確方向的途中，止不住腦海對自己的惡毒詛咒，我的身體雖然朝著正確的方向行進著，行為上看起來也是正向積極的，但只有我自己知道我並不真的那麼想的。 廢物 你他媽的就是個廢物 這些負面的念頭只有兩種情況下幾乎不曾出現過，#寫作 以及 #訓練 的當下。 今天又是個適合讓人思考人生的天氣，我一直在想，寫作與訓練能夠帶給我滿足與成就感，並且不會讓我產生懷疑自己的念頭，究竟是因為興趣使然，還是純粹這兩件事情不需要與任何人有所接觸？ 還好準備要恢復訓練了，再不訓練遲早我會因為自己發神經找人吵架不是砍死別人就是被人砍死…不是、應該不會發生那種事。 應該 預告一下近期的業配文，有興趣有需要的朋友自行留意這陣子的粉絲頁動態（最近文章常常被隱藏，安全起見建議設定搶先看） 9/16~9/22 綠拿鐵 老粉粉都知道之前我都是吃體大的纖益菌來維持腸道機能，這幾個月為了試體大另一款保養關節的益生菌後排便問題明顯又變差了，但花花推薦產品向來不是廠商給我錢我就推，一定得要拿自己當成白老鼠實驗一段時間滿意才推。 這款綠拿鐵缺點是家裡需要有果汁機或是調理機才能打，因為它是整包的冷凍蔬菜水果堅果種籽什麼的，只要加少許的水打一分鐘，就是一杯新鮮的冰涼綠拿鐵。因為纖維含量特高，非常適合給平常蔬菜水果攝取不足的外食族，我自己每次喝完沒多久就可以去馬桶上滑手機了。 9/30~10/13 體大纖益菌＆體益菌 拿自己實驗了三個月後證實，體益菌在我身上反應不大lol 可能是因為我還年輕，加上我運動量並沒有大到累積出一身的運動傷害，因此吃體益菌的這三個月，我完全不知道自己在吃什麼，下個月要改回吃效果顯著的纖益菌了（廠商對不擠） 不過體益菌是許多國手好評推薦的保養品，也適合給銀髮族做日常的保養，因此我也有拿給我爹娘服用。我爸幾年前換了人工髖關節，母親則是有退化性關節炎，膝蓋時不時就會喊痠痛不舒服。 其實他們的問題透過良好的訓練都可以獲得顯著的改善，但是越親的人越難說服啊，明明女兒就是教練，卻硬是更相信其他同樣有關節炎的長輩他們口耳相傳的神秘偏方。 我目前還說服不了他們運動，但至少成功說服他們不要吃來路不明的藥物，等等吃到洗腎就欲哭無淚了囧rz 好啦，昨日減脂早餐日記先這樣，今天沒有早餐文因為楊梅大雨我被困在香吉士家了，明天也沒有早餐文，因為明天中午會有綠拿鐵團購文，晚上則是我的中秋烤肉趴～ 那我們下次見❤️ 🔗 UP心得文： https://pse.is/HUNEG 🔗 UP嫩雞這邊買： @up.sportsalad 🛒結帳折扣碼：HANA （可重複使用） 結帳時使用折扣碼滿額再送雞胸肉喔！ #減肥食譜 #減肥 #重訓女孩 #健身 #瘦身 #健康減肥 #健康飲食 #減脂餐 #減脂 #增肌 #健身女孩 #健身教練 #一對一私人教練 #增肌減脂 #減脂早餐日記 #UP運動吃沙拉 #雞胸肉

＃團購毛小孩頂級關節補充保養品 ＃GMP藥廠認証 養中大型犬，最常有髖關節發育不全、包覆不完善的問題，當毛孩步入老年開始，容易面臨退化性關節炎，行動開始遲緩、無法站立、行走，嚴重甚至癱瘓！ 老犬最怕老年癱瘓、行動不便，不但飼主照顧辛苦，老犬因為行動不能自如，痛苦不堪，身體甚至衰退快速！讓我很感動又欣慰的是洛基13歲高齡，一直行走起身自如，自己上下車的良好狀況，甚至過世的當天還跟我們去吃飯，走在草皮上抬腳尿尿，回家後睡午覺離開的！ 而阿尼從小被診斷四級髖關節，一隻腳沒有窩，一隻腳髖關節脫臼，三個月被前飼主打斷三次腿，腿部開刀三次裝上鋼釘、鋼絲，剛帶回家時，都是用屁股走路，我擔心他不能走路到睡不著，現在跑跳游泳能抓癢，也是讓我安心了許多！連醫生看到阿尼走得那麼好都嚇到！將13歲的老犬跟髖關節嚴重幼犬都顧的不錯，是因為媽媽我一直都非常用心 ❓❓到底毛小孩關節補充什麼呢？ ✨推薦一款以中藥材製作的＃好靈活，以龜鹿二仙膠為主要配方，搭配草本中草藥植物成份、膠原蛋白全效升級，這可是唯一有GMP藥廠認証的毛孩專屬關節保健保養品！ 特級龜鹿成分本身，已經包含了一般寵物關節保養品的基本成分： 高純度葡萄糖胺、鯊魚軟骨素、Q10、UC2！， 以後不要再補東補西了！不分犬種、不分年齡靠至 ＃好靈活 四爪獸特級龜鹿膠原蛋白 頂級食材包含了多種中草藥一罐搞定 ✔頂級龜板、鹿角： 促進毛小孩骨骼、牙齒堅實強壯，改善老犬視力、淚溝機能性退化問題 ✔當歸、熟地、川芎： 特殊炮製與生物科技萃取技術，增強毛孩子之心肺功能、免疫能力、 腸胃道消化吸收能力之增進、澤膚亮毛 ✔魚腥草、肉桂： 分解毛孩子體內毒素並予以排出，抑制抗菌達到降低毛孩子皮膚過敏機率 ✔乾薑、山葡萄：改善毛孩子因運動量大所產生的肌肉不適、酸質累積、 軟組織受損、脊椎傷害後復原絕佳營養補充 目前阿尼、阿洛我都會在餐點中添加好靈活 四爪獸特級龜鹿膠原蛋白， 基礎補充保養！阿尼最近我每天帶去公園陪阿洛跑跑，感覺腳力不錯， 回家沒有累癱，還繼續跟阿洛玩耍 ，一整個活力、精力滿滿 其實照顧毛孩不難，吃得營養、穿的好之外，適量提供適合毛孩的營養補充品，還要固定適當運動，像是散步、跑跑，每週游泳，控制體重！ 這裡要給大家一個重要觀念，平時保養好一點，陪伴久一點，提供毛小孩良好的生活品質到老，不要等到身體出狀況才開始補充， 真的是毛孩身體不適痛苦，飼主傷心又勞累！ ✨好靈活 特級龜鹿膠原蛋白✨ 👉 👉 https://goo.gl/4AE1x4 #天天好靈活，關節好靈活 #團購寵物營養品 #寵物關節保健 #寵物關節