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26+2熱瑜珈 - 第 82 頁 - Google 圖書結果

練習瑜珈或呼吸運動法來增進自己的抗壓力,適當分配工作與休息時間,適度地按摩腹部, ... 動作完成,雙腿、雙手平放,此時,會隱隱約約感覺到兩邊髖關節處各有一股暖流, ...

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