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acro 瑜珈6大優勢2023 - 1563

禪柔運動包含脊椎的7 種平面動作，包括前彎、後仰、向左側彎、向右側彎、向左旋轉、向右旋轉、360 度繞圈旋轉，以及搭配週邊關節鬆動術。 我這麼做是為了 ...

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