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身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群

身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書- 瑜珈/ 彼拉 ... 多只談「標準姿勢」，單一刻板的示範，不是讓人望之卻步，就是引起運動傷害。

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