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髖關節運動瑜珈
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髖關節的肌動學如何應用在瑜伽練習中 - Xin Yoga 芯瑜珈
其動作種類包含以下的髖關節動作:. 矢狀面:屈曲、伸展. 冠狀面:外展、內收. 水平面:內旋、外旋. 再進一步區分,髖部運動是骨盆相對於股骨的活動, ...
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