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髖關節運動瑜珈
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瑜伽動作|維持髖部肌柔軟度有助預防背痛發生!必學 ... - 香港01
對於許多運動員、愛跑步的運動者都必須要有穩健以及健康的髖關節才能讓表現更加出色,但時常讓髖關節維持在緊繃的範圍中,會造成肌肉沾黏、發炎等 ...
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